各カルチャー・会場における運動風景　股関節が開く運動により、ビフォーアフター　朝日カルチャーくずは教室　5/29

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

首・肩・肩甲骨に効果のある体操

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

関節腔拡大法

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

O脚の調整法について

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

長座で行う足のけんか

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

膝の動きをよくする運動　半月板調整法

※YouTubeにて公開中。運動の説明も掲載されています。ご覧ください。

ひざ・股関節・脊柱管狭窄症を自分で治す！

外反母趾の見分け方

大谷内輝夫による「外反母趾の見分け方」となります。

足の開きにくい方を判断する方法

大谷内輝夫による「足の開きにくい方を判断する方法」説明動画です

膝の皿の上縁高い方を見分ける方法

大谷内輝夫による「膝の皿の上縁高い方を見分ける方法」の説明動画です

左右のベルトの高さを見る方法

ゆうき指圧院長大谷内輝夫による「左右のベルトの高さを見る方法」の説明動画です

膝が胸に近づけているかどうか見る方法

ゆうき指圧院長大谷内　輝夫による「膝が胸に近づけているかどうか見る方法」の説明動画です

後弯についての説明

大谷内　輝夫による「後弯についての説明」動画となります

前弯についての説明

大谷内輝夫による「前弯についての説明」動画です

肩甲骨高さを見る方法

大谷内輝夫による「肩甲骨高さを見る方法」説明動画です

ケア体操講師桂里美による「前屈がしやすくなる体操」公開！！

ケア体操講師　桂里美による「サトミンのショートエクササイズ　前屈がしやすくなる体操」を公開しております。
日々のお身体の充実にお役立てください。

巻き肩についての説明

大谷内輝夫による「巻き肩についての説明」動画です

足のけんか

２０２０年６月１３日公開

あしのけんか（長座・座った状態）

ケア体操講師松川加代子による「深呼吸について」

ケア体操講師松川加代子による「深呼吸について」を公開！
ご覧下さい

8の字ゆらし　ネット膝関節治療・ネット股関節治療

膝の８の字ゆらし　ネット膝関節治療

腰の8の字ゆらし　ネット股関節治療

足首の８の字ゆらし　ネット膝関節治療・ネット股関節治療

腹圧を作る体操

法律上許可なくプログラムの無断転写、複写を禁ずる。