趣味や運動を楽しむために、おすすめの体操をご紹介させていただきます。 ◎運動別準備体操…ケガの防止と、目的とする動作をスムーズに行うための運動であり、筋肉や関節…

各職業別でお悩みの方のために、おすすめの体操をご紹介させていただきます。 ◎仕事前体操…仕事で起こりやすい痛みや可動域制限を予防・改善するための体操◎すき間体操…

出張治療について ご遠方にお住まいの方々より、度々頂戴するお声の一つが「一度は直接診て欲しいけど…大阪にはなかなか行けない…」というものです。 そして、このよう…

自分でできる！中高年の正しい筋力強化 Q.中高年の筋力強化はなぜ必要ですか？ A.中高年（40歳以上）は関節力の低下とともに、筋力が以前より大幅に低下します。日…

股関節の痛みはどうして起こるのか？ 股関節は肩関節と並んで、大きな可動域を持ち、いろんな動きが可能です。しかしながら肩関節と違い、常に大きな負担、体重を受けとめ…

膝の痛みはどうして起こるのか？日常生活におけるケガや事故によるものや、仕事、趣味・スポーツ等によって慢性的な偏った使い方によって起こるものがあります。膝関節は大…

自分でできる！中高年のセルフ関活 Q.「関活」とは？ A.　関節を活性化させ、自分で関節を整える活動です。 言わば、関節の力を高めるトレーニングと捉えて下さい。…

間違いだらけの膝・股関節・脊柱管治療～３９のルール～ 私説ですが、膝・股関節・脊柱管狭窄治療の専門家として38年間の経験でお話しますと、（私共の説は専門家ゆえに…

ひざ関節　治療   膝関節治療　その①ひざ痛は自分で治せる体験談「正座は無理…」と言われたひざ痛・半月板損傷主婦　70代　女性 整形外科で半月板損傷と言われ、医…