「最初の一歩が痛い」「立ち上がって歩き出すと、股関節にズキッとくる」このような股関節の痛みにお悩みではありませんか？ 実はその痛み、筋力の衰えではなく“靭帯の緊…

「歩き出しにズキッとくるけど、少し歩くと楽になる」「逆に、歩き続けるとだんだん股関節が重だるくなる」 実はこの2つの痛み、同じ“股関節の痛み”でも原因がまったく…

股関節に違和感を覚え、「歩くと痛い」「立ち上がるのがつらい」「階段の上り下りが不安」といった症状にお悩みではありませんか？特に女性に多いのが、変形性股関節症によ…

各職業別でお悩みの方のために、おすすめの体操をご紹介させていただきます。 ◎仕事前体操…仕事で起こりやすい痛みや可動域制限を予防・改善するための体操◎すき間体操…

出張治療について ご遠方にお住まいの方々より、度々頂戴するお声の一つが「一度は直接診て欲しいけど…大阪にはなかなか行けない…」というものです。 そして、このよう…

自分でできる！中高年の正しい筋力強化 Q.中高年の筋力強化はなぜ必要ですか？ A.中高年（40歳以上）は関節力の低下とともに、筋力が以前より大幅に低下します。日…

股関節の痛みはどうして起こるのか？ 股関節は肩関節と並んで、大きな可動域を持ち、いろんな動きが可能です。しかしながら肩関節と違い、常に大きな負担、体重を受けとめ…

膝の痛みはどうして起こるのか？日常生活におけるケガや事故によるものや、仕事、趣味・スポーツ等によって慢性的な偏った使い方によって起こるものがあります。膝関節は大…

自分でできる！中高年のセルフ関活 Q.「関活」とは？ A.　関節を活性化させ、自分で関節を整える活動です。 言わば、関節の力を高めるトレーニングと捉えて下さい。…