「床の落とし物が拾いにくい」 「朝、顔を洗う姿勢がつらくて腰や股関節に響く」 「ズボンや靴下を履くのが大変」 「靴ひもを結ぼうとしても手に届かない」 　このよ…

「車内に足が上がりづらい」 「車から降りるときに股関節や膝が痛む」 「身体をひねると痛くて、乗り降りが一苦労」 「長時間乗った後、降りてから最初の1歩を踏み出す…

　「久しぶりに正座をしたら膝の裏や前側が痛い」 「膝が曲がりきらず、正座の姿勢がつくれない」 「痛みを我慢して正座や運動を続けていいのか不安」 　このようなお悩…

「手すりがないと階段を下りるのが怖い」 「下りるときに膝やお皿の周りが痛む」 「足がガクガクして、次の段へ足が出しにくい」 　このようなお悩みはありませんか？階…

　「階段を上るときに膝や股関節が痛む」 「足に力が入りにくく、一段ずつ両足をそろえないと上れない」 「手すりにつかまらないと不安定で怖い」 　このようなお悩みは…

趣味や運動を楽しむために、おすすめの体操をご紹介させていただきます。 ◎運動別準備体操…ケガの防止と、目的とする動作をスムーズに行うための運動であり、筋肉や関節…

各職業別でお悩みの方のために、おすすめの体操をご紹介させていただきます。 ◎仕事前体操…仕事で起こりやすい痛みや可動域制限を予防・改善するための体操◎すき間体操…

出張治療について ご遠方にお住まいの方々より、度々頂戴するお声の一つが「一度は直接診て欲しいけど…大阪にはなかなか行けない…」というものです。 そして、このよう…

自分でできる！中高年の正しい筋力強化 Q.中高年の筋力強化はなぜ必要ですか？ A.中高年（40歳以上）は関節力の低下とともに、筋力が以前より大幅に低下します。日…