間違いだらけの膝・股関節・脊柱管治療～３９のルール～ 私説ですが、膝・股関節・脊柱管狭窄治療の専門家として38年間の経験でお話しますと、（私共の説は専門家ゆえに…

ひざ関節　治療   膝関節治療　その①ひざ痛は自分で治せる体験談「正座は無理…」と言われたひざ痛・半月板損傷主婦　70代　女性 整形外科で半月板損傷と言われ、医…

ご自宅で！ご自身で！簡単に行える各関節の体操をご紹介します。 下記の症状はありませんか？ Ⓐ足首が痛い・膝が痛い・股関節が痛いなど下肢に不具合を感じることはあり…

ホルモンバランスと体型の変化 妊娠3ヶ月ごろになると、卵巣ホルモンの一種であるリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは赤ちゃんがお母さんの狭い骨盤…

「ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！」ゆうきケア体操体験会【日　時】2/28（土）10：30～12：00【講　師】大谷内輝夫、桂里美（ゆうき関節運動研究所代表）【…

【この記事の要点】 股関節から聞こえる「音」は体からのサイン 股関節を動かしたとき、「ポキッ」「ゴリッ」「コクン」といった音が鳴る。 痛みがないうちは「癖かな？…

【この記事の要点】 「運動を頑張るほど痛くなる」のには理由があります 膝や股関節の痛み、脊柱管狭窄症によるしびれに対し、多くの医療機関で「運動しましょう」と指導…

【この記事のポイント】 膝が痛いのに腰も重い、股関節をかばっていたら足がしびれてきた……。それは偶然ではありません。膝・股関節・腰は「三位一体」で連動しており、…

「筋肉をほぐしても治らない痛み」の正体 股関節痛や膝痛、腰痛に悩む多くの方が、ストレッチや筋トレ、マッサージを試します。しかし、「その場では楽になるが、すぐに痛…

「手術しかない」という言葉に不安を感じていませんか？ 股関節やひざに痛みを感じて病院を受診すると、多くの方が次のような流れを経験されます。 この流れに、戸惑いや…

「半月板が損傷しています。手術ですね」と言われて不安なあなたへ 「歩くと膝が引っかかる感じがする」 「階段で膝がガクッと崩れそうになる」 「しゃがむと鋭い痛みが…

開催教室名または治療所など 指導における特徴 「100歳まで歩く身体づくり」のために、歩ける・動ける・元気でいるための体操指導をしています。

開催教室名または治療所など 指導における特徴 始める時の期待感、終わった時の爽快感、続けた時の充実感を大切にしています