動画説明

すき間時間に、椅子に座ってできる簡単ケア体操です。ちょこっと行うだけで足腰が疲れにくくまた、回復しやすくなります。（11/30まで公開）

こんな方にオススメ

お仕事やお出かけの合間に。また痛み予防として、ご自宅でテレビを見ながらお手軽に行えます。