すき間時間に！椅子に座って「ちょっと間体操」

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動画説明

すき間時間に、椅子に座ってできる簡単ケア体操です。ちょこっと行うだけで足腰が疲れにくくまた、回復しやすくなります。

こんな方にオススメ

お仕事やお出かけの合間に。また痛み予防として、ご自宅でテレビを見ながらお手軽に行えます。