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膝・股関節・脊柱管狭窄症専門治療院(大阪市住吉区) 宅トレゆうき体操 ゆうきプログラム(学術名:PSTR療法を開発)

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解説動画

  • 立ち上がる時の痛み 原因は〇〇かも?

    動画説明 「立ち上がり」のしやすさは筋力だけでなく「関節の使い方」で決まる!つま先の向きや膝の角度など、無意識に行っているNG習慣と、スムーズに動ける身体作りの…

    2026年8月1日
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