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膝・股関節・脊柱管狭窄症専門治療院(大阪市住吉区)
宅トレゆうき体操
ゆうきプログラム(学術名:PSTR療法を開発)
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立ち上がる時の痛み 原因は〇〇かも?
動画説明 「立ち上がり」のしやすさは筋力だけでなく「関節の使い方」で決まる!つま先の向きや膝の角度など、無意識に行っているNG習慣と、スムーズに動ける身体作りの…
2026年8月1日
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