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膝・股関節・脊柱管狭窄症専門治療院(大阪市住吉区) 宅トレゆうき体操 ゆうきプログラム(学術名:PSTR療法を開発)

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分割レッスン2

  • 階段上り下りが楽になるコンビネーション体操②

    動画説明 コンビネーション体操②関節に優しい筋力強化とクールダウン。動画を見ながら一緒に行ってみてください。 こんな方にオススメ 階段の上り下りが辛くなってきた…

    2026年7月1日
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