動画説明 「股関節が痛くて床から立ち上がりにくい」そうなると動くのも億劫になりますよね。楽な立ち上がり方を院長が解説。（1/15まで公開） こんな方にオススメ …

動画説明 歩いている時、階段の上り下り、ジャンプの時など、関節にかかる負荷を解説。すぐにできる関節の負担を軽減する方法をご紹介。（1月15日まで公開） こんな方…

動画説明 骨盤調整から始まるコンビネーション体操①。動画を見ながら一緒に体操ができます。（12月27日まで公開） こんな方にオススメ 階段の上り下りが辛くなって…

動画説明 膝・腰・股関節に痛みがある場合のプールでの泳ぎ方や歩き方はご存じですか？関節を傷めないための方法や効果的な水中筋力トレーニングの方法を院長が解説。（1…

動画説明 日常生活の中で就寝時に膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説（12月27日まで公開） こんな方にオススメ 体操だけでなく、日常生活の…

動画説明 コンビネーション体操②関節に優しい筋力強化とクールダウン。動画を見ながら一緒に行ってみてください。（12月27日まで公開） こんな方にオススメ 階段の…

動画説明 階段の上りに痛みがあるのはどういう傾向があるのか？また下りの際に痛むのは？院長による、それぞれの解説と体操のご紹介（12月27日まで公開） こんな方に…

動画説明 首・肩こり、四十肩五十肩について解説。改善する効果的な体操を院長自らレッスン形式で実演（11/30まで公開） こんな方にオススメ 首・肩こり、四十肩五…

動画説明 痛みが気になるその前に！すき間時間にササっとできる、ケア体操です。お出かけ前やよく動いた後のケアとして。（11/30まで公開） こんな方にオススメ お…

動画説明 すき間時間に、椅子に座ってできる簡単ケア体操です。ちょこっと行うだけで足腰が疲れにくくまた、回復しやすくなります。（11/30まで公開） こんな方にオ…