動画説明 日常生活の中で下の物を拾ったり、床掃除を行う際に 膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説 こんな方にオススメ 膝・腰・股関節の痛みに…

動画説明 日常生活の中で台所やタンスを使う際に膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説 こんな方にオススメ 膝・腰・股関節の痛みにお悩みのすべて…

動画説明 ひざに水がたまっている！？腫れているだけ？そのチェック方法をご存じですか？具体的な見分け方を院長が解説。 こんな方にオススメ ひざに痛みや腫れを感じる…

動画説明 ご自身の利き足・軸足はご存じですか？見分け方を知って足のケアをしていきましょう。 こんな方にオススメ 足腰の痛みや不安がある全ての方にお勧め！動画を見…

動画説明 「股関節が痛くて床から立ち上がりにくい」そうなると動くのも億劫になりますよね。楽な立ち上がり方を院長が解説。 こんな方にオススメ 股関節痛の方やご家族…

動画説明 歩いている時、階段の上り下り、ジャンプの時など、関節にかかる負荷を解説。すぐにできる関節の負担を軽減する方法をご紹介。 こんな方にオススメ 足腰の痛み…

動画説明 膝・腰・股関節に痛みがある場合のプールでの泳ぎ方や歩き方はご存じですか？関節を傷めないための方法や効果的な水中筋力トレーニングの方法を院長が解説。 こ…

動画説明 日常生活の中で就寝時に膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説 こんな方にオススメ 体操だけでなく、日常生活の中での工夫を知りたい方、…

動画説明 痛みが気になるその前に！すき間時間にササっとできる、ケア体操です。お出かけ前やよく動いた後のケアとして。 こんな方にオススメ お出かけや動き出す前に。…

動画説明 すき間時間に、椅子に座ってできる簡単ケア体操です。ちょこっと行うだけで足腰が疲れにくくまた、回復しやすくなります。 こんな方にオススメ お仕事やお出か…