動画説明 「股関節が痛くて床から立ち上がりにくい」そうなると動くのも億劫になりますよね。楽な立ち上がり方を院長が解説。（1/15まで公開） こんな方にオススメ …

動画説明 歩いている時、階段の上り下り、ジャンプの時など、関節にかかる負荷を解説。すぐにできる関節の負担を軽減する方法をご紹介。（1月15日まで公開） こんな方…

動画説明 膝・腰・股関節に痛みがある場合のプールでの泳ぎ方や歩き方はご存じですか？関節を傷めないための方法や効果的な水中筋力トレーニングの方法を院長が解説。（1…

動画説明 日常生活の中で就寝時に膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説（12月27日まで公開） こんな方にオススメ 体操だけでなく、日常生活の…

動画説明 痛みが気になるその前に！すき間時間にササっとできる、ケア体操です。お出かけ前やよく動いた後のケアとして。（11/30まで公開） こんな方にオススメ お…

動画説明 すき間時間に、椅子に座ってできる簡単ケア体操です。ちょこっと行うだけで足腰が疲れにくくまた、回復しやすくなります。（11/30まで公開） こんな方にオ…

動画説明 股関節が痛い時、どんな方に診てもらえばいいのでしょうか？注意点や院長が考える判断基準を解説。(11/22まで公開） こんな方にオススメ 股関節痛にお悩…

動画説明 膝が痛い時、水がたまっている時、どうしたらいいのでしょうか？また注意すべき点とは？知っておくとためになるお話。（11/22まで公開） こんな方にオスス…

動画説明 膝が動きやすくなり、軟骨に栄養を与える体操です。太ももや臀部もほぐせる体操。（11/11まで公開） こんな方にオススメ 膝や股関節に痛みや可動域制限が…

動画説明 足首を動かしやすくする「足首の8の字ゆらし」。お出かけ前やよく動いた後のケアとして。（11/11まで公開） こんな方にオススメ 膝痛、股関節痛にお悩み…