【この記事の結論】 2026年7月、自宅でできる運動療法プログラム「宅トレゆうき体操」は、より優しく、新しいステージへ生まれ変わります。 43年間、股関節痛・膝…

【この記事の結論】 歩き続けると足や腰がしびれる、腰を丸めて休むとまた歩ける――そんな症状は脊柱管狭窄症の典型例です。しかし私どもの43年にわたる臨床経験では、…

この度、股関節痛のセルフケアをテーマにした単行本を、2025年6月2日に発売します！本書は、これまで培ってきた知見を凝縮し、股関節痛の根本的な改善から、手術回避…

【この記事の結論】 股関節痛、脊柱管狭窄症、そして膝痛は、それぞれ別の病気として扱われることが多い一方で、実際には身体の使い方を通じて互いに影響し合っています。…

【この記事の結論】 イスから立ち上がる時の股関節痛は、長時間の着座による関節包の過緊張、体重移動のクセ、そして関節内の「詰まり（圧迫）」が主な原因です。43年の…

【この記事の結論】 朝の股関節痛（始動時痛）の主な原因は、睡眠中に股関節を動かさないことで関節包や周辺組織が硬くなり、関節内の圧力が高まることにあります。43年…

【この記事の結論】宅トレゆうき体操は、43年の臨床実績と世界変形性関節症会議での論文採用に基づいた、関節の「除圧（じょあつ）」を目的とする専門運動療法です。股関…

「変形性股関節症で手術するしかない」と宣告されても、諦めるのはまだ早いです。実は、関節の痛みは「軟骨の摩耗」だけが原因ではなく、多くの場合「関節包や靱帯の拘縮（…

日常生活の中での「立ち上がり」「階段」「床掃除」の痛みは、単なる老化ではなく、関節の悲鳴かもしれません。本記事では、日常の何気ない動作を痛みの原因から「リハビリ…