ショート動画
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利き足・軸足の見分け方
動画説明 ご自身の利き足・軸足はご存じですか?見分け方を知って足のケアをしていきましょう。 こんな方にオススメ 足腰の痛みや不安がある全ての方にお勧め!動画を見…
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股関節痛の方必見!「楽な立ち上がり方」
動画説明 「股関節が痛くて床から立ち上がりにくい」そうなると動くのも億劫になりますよね。楽な立ち上がり方を院長が解説。 こんな方にオススメ 股関節痛の方やご家族…
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関節や膝裏にかかる負荷について
動画説明 歩いている時、階段の上り下り、ジャンプの時など、関節にかかる負荷を解説。すぐにできる関節の負担を軽減する方法をご紹介。 こんな方にオススメ 足腰の痛み…
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膝・腰・股関節痛の方のための「プールの泳ぎ方と歩き方」
動画説明 膝・腰・股関節に痛みがある場合のプールでの泳ぎ方や歩き方はご存じですか?関節を傷めないための方法や効果的な水中筋力トレーニングの方法を院長が解説。 こ…
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膝・腰・股関節の負担を減らす「就寝時のポイント」
動画説明 日常生活の中で就寝時に膝・腰・股関節の負担を減らす様々なアドバイスを院長が解説 こんな方にオススメ 体操だけでなく、日常生活の中での工夫を知りたい方、…