ショート動画
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高血圧の方の運動法について
動画説明 高血圧を改善するには、どんな運動が必要なのか?分かりやすく院長が解説。(10/22まで公開) こんな方にオススメ 高血圧にお悩みの方。また予防されたい…
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中足骨の8の字ゆらし
動画説明 気づかぬうちにやってくる足元のトラブル。緩和とこれ以上進行させないための簡単にできるケア方法。(10/22まで公開) こんな方にオススメ 外反母趾やハ…
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患部を「冷やすか?温めるか?」について
動画説明 痛みがある時、すぐに自分でできる対処として「冷やす」といいのか?はたまた、「温める」といいのか?そんな疑問に院長が答えます。(10/22まで公開) こ…
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朝にオススメ!お目覚め体操
動画説明 朝起きたての身体が軽くスムーズに動き出す!朝におすすめのお目覚め体操。(10/15まで公開) こんな方にオススメ 「1日を気持ちよく動き始めたい!」と…
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立ち上がりを楽にする体操
動画説明 立ち上がりをスムーズにするにはどこの動きを良くするといいのか?椅子に座ったままできる簡単にできる体操をご紹介。(10/8まで公開) こんな方にオススメ…
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手指の体操
動画説明 手指がごわつくことはありませんか?手指の動きをスムーズに、手の機能を維持・向上させるための体操。(10/8まで公開) こんな方にオススメ 手指が動かし…