動画説明

「立ち上がり」のしやすさは筋力だけでなく「関節の使い方」で決まる！つま先の向きや膝の角度など、無意識に行っているNG習慣と、スムーズに動ける身体作りのポイントを院長が徹底解説します。

こんな方にオススメ

・椅子やソファから「よっこいしょ」と立ち上がるのが辛くなってきた方
・筋トレや運動をしているのに、日常の立ち上がり動作が改善されない方
・足の向きや椅子の高さなど、負担のかからない正しい立ち方を知りたい方