座っていつでも「ちょっと間」体操

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動画説明

痛みが気になるその前に！すき間時間にササっとできる、ケア体操です。お出かけ前やよく動いた後のケアとして。（11/30まで公開）

こんな方にオススメ

お出かけや動き出す前に。また痛み予防として、ご自宅でテレビを見ながらお手軽に行えます。